bo pięknie jest ...

68. Jedzeniowo :)

2012-02-11T16:07:00.001+01:00

uwielbiam jeść :) na szczęście mogę sobie na to pozwolić, mam nadzieję, że tak będzie zawsze ;)

zazwyczaj gotuję sama. lubię wiedzieć co jem ;) ale zdarzają się wyjątki od tej reguły ;) dobra pizza + gra w karty + miłe towarzystwo (kolejność przypadkowa) = bardzo udany wieczór :)

na co dzień staram się w kuchni eksperymentować. żeby nie było nudno ;) przy okazji zapraszam na mój blog kulinarny , dawno nie aktualizowany, ale zawiera sporo różnorodnych przepisów ze zdjęciami.
jakiś czas temu wysłałam jeden z przepisów do pewnej ;) gazetki kulinarnej i po wydrukowaniu go na jej łamach otrzymałam przelew na konto w wysokości 100 zł. to miłe, gdy coś co robimy dla przyjemności jest wynagradzane np. w takiej formie :)

67. sens sesji

2012-02-08T17:28:00.000+01:00

* jaki jest sens sesji?
* czy na prawdę obrazuje stan wiedzy?
* czemu/komu służy?
* czy wykładowcy na prawdę wierzą w to, że normalny człowiek jest w stanie opanować taaakie ilości materiału z wielu przedmiotów w jednym czasie?
* gdzie tu logika?
* no kurcze, pytam PO CO?

nie mam już sił, mój umysł zaprzestał przyswajania wiedzy ;/

66. Po prostu róża?

2012-02-07T21:05:00.003+01:00

z bliska to prawdziwe dzieło sztuki :)
uwielbiam fotografować kwiaty w trybie makro. co prawda dopiero raczkuję w tym temacie ale z efektów jestem i tak zadowolona :)
w wazonie wygląda trochę niepozornie, oczywiście jest śliczna - jak to róża ;) ale dopiero na tym zdjęciu zobaczyłam jej prawdziwe piękno :)
ach, te cudnie aksamitne płatki :)

Ach, ta róża! ach, ta róża!
Co się w twoje okno wdziera,
Na pokusy mnie wystawia,
Sen i spokój mi odbiera...
(...)

Odtwarzając piękność twoją
Coraz bardziej tracę głowę,
Zamiast pączków, zawsze widzę
Twe usteczka karminowe.

A gdy jeszcze wonne kwiaty
Poosrebrza blask księżyca,
Wtedy, wtedy w każdej róży
Widzę tylko twoje lica.

A myśl coraz dalej biegnie
I wypełnia postać cudną,
I odsłania wszystkie wdzięki...
Bo fantazję wstrzymać trudno.

Widzę ciebie na wpół senną,
Snem rozkoszy rozmarzoną,
Widzę włosów splot jedwabny,
Śnieżną falą drżące łono.

I te usta, co miłośnie
Wpół otwarte chcą czarować,
I rozważam: co za rozkosz,
Takie usta pocałować!
(...)

A. Asnyk, Róża

65. Ubogacanie codzienności.

2012-02-06T09:54:00.004+01:00

Wydaje mi się, że to podstawa optymizmu :) Wyszukiwanie, stwarzanie okazji do umilania sobie codzienności. Zwracanie szczególnej uwagi na pozytywy i to co miłe. Akcentowanie tego. Łatwo o tym zapomnieć gdy codzienność nas pochłania bez reszty.
Od dłuższego już czasu staram się odnajdywać szczęście w szczegółach. Nie czekam aż spadnie mi z nieba, nie czekam aż ktoś coś zrobi. Moje szczęście zależy ode mnie. Po jakimś czasie takie myślenie staje się nawykiem. I to jest cudowne :)

małe szczęścia są na wyciągnięcie ręki :)

spontaniczne wyjście na koncert kolęd i pastorałek w wykonaniu braci Golców, których podziwiam nie tyle za same umiejętności muzyczne i wokalne, co za energię życiową, która bardzo szybko się udziela :) do tego są w moim odczuciu bardzo autentyczni :) do dziś pamiętam ich koncert na którym byłam lata temu. ta ilość energii, to było coś :)

że nie wspomnę o przyjemnościach kulinarnych :)
prosta sałatka od chleba, pierogi które podrzucił mi tata, niedzielny obiad na życzenie syna ;) racuchy twarogowe z brzoskwiniami, pyzy z twarogiem :) wszystko mniam :)

WYSTARCZY CHCIEĆ :)

64. Wykład z ekofilozofii :)

2012-01-25T10:48:00.001+01:00

Przeglądam notatki, w niedzielę zaliczenie przedmiotu.

"Nauczyliśmy się lubić stres zamiast spokoju,

podniecenie zamiast wypoczynku,

i z zamętu codziennego życia

wyławiać całe porcje wesołych przeżyć."

"Spędzam swoje życie wśród hałasu, brudu, brzydoty i absurdu po to,

aby mieć łatwiejszy dostęp do dobrze wyposażonych laboratoriów, bibliotek, muzeów

i do kilku kulturalnych kolegów, których materialna egzystencja

jest równie absurdalna jak moja własna."

WIZJA, WOLA, ODWAGA, NADZIEJA, ODPOWIEDZIALNOŚĆ

Te pięć pojęć tworzy pewną głęboką strukturę -

„ukrytą matrycę ludzkiego działania”.

Matryca ta składa się na swoistą kołową mandalę,

w której każde pojęcie współdefiniuje pozostałe cztery.

"Dla oczu człowieka Wyobraźni
Natura jest samą wyobraźnią
Jakim człowiek jest, tak widzi"
Wiliam Blake

"Nadzieja dodaje skrzydeł odwadze,
a odwaga żywi nadzieję,
czyli odwaga niejako bazuje na nadziei"
H. Skolimowski

"Istotą człowieczeństwa jest odwaga.

Odwagi wymaga bowiem chęć bycia sobą, bycia autentycznym"

Bez nadziei nie ma życia,
Bez odwagi nie ma znaczących horyzontów
Bez wizji nie ma piękna
Bez woli nie ma napędu życiowego
(H. Skolimowski)

(prof. J. Semkow)

63. Macierzyństwo - czasami lepiej wrzucić na luz ;)

2012-01-24T10:06:00.002+01:00

Kiedyś dążyłam do tego, by moje dziecko było takie, a nie inne. Później, na szczęście, doszłam do wniosku, że jest cudowne samo w sobie i trzeba pozwolić Mu po prostu być. Być sobą. Od tej pory jest nam razem dobrze :)

62. Doceniać, że nadal są z nami:)

2012-01-23T11:32:00.001+01:00

Babcia i Dziadek :)
a z Nimi mnóstwo wspomnień. Wakacyjnych i nie tylko :) Niezliczona ilość pięknych chwil i to szczęście, że rokrocznie, w weekend styczniowy możemy razem z Nimi świętować Dzień Babci i Dzień Dziadka :)

Tak więc wczoraj przy wspólnym stole - Oni, najważniejsi, i my goście - sztuk 17 ;), najstarszy wnuk 35 lat, najmłodsza prawnuczka - roczek. Gdyby nie Oni, nas wszystkich by nie było. Niesamowite. :)Niedawno świętowali 60 rocznicę Ślubu. Tyle lat razem, tyle lat poświęconych nam :) Na co dzień troszkę się pędzi i nie docenia aż tak bardzo, że nadal są. Wydaje się, że muszą być, że będą zawsze. Powinni być zawsze. Muszą być.

a to niestety nie tak jest urządzone. Dlatego doceniajmy obecność innych, dopóki dane nam jest się nią cieszyć :)

61. Wieczór przed egzaminem :)

2012-01-20T23:18:00.015+01:00

Co powinno się robić na wieczór przed egzaminem? RELAKSOWAĆ :) Tak też uczyniłam :)
urocza kawiarnia...

w uroczym miejscu...

60. Szary ... to też kolor :)

2012-01-20T08:13:00.011+01:00

Bardzo długo uważałam, że kolor szary jest nudny. Dawno temu przeczytałam nawet zdanie, które bardzo głęboko zapisało się w mojej podświadomości - "w szarym wygląda się szaro". Unikałam tego koloru jak ognia.
Powoli jednak zaczęła kiełkować myśl, że szary może być fajną bazą do innych kolorów. Stanowi subtelne tło i daje szerokie pole możliwości.
Od pewnego czasu zauważam wszechobecny powrót do szarości. Zarówno w ubiorze jak i we wnętrzach. Od jesieni stoją na strychu puszki z farbą gotowe by je użyć ale jakoś się nie składa ;) Będę łączyła szarość z bielą, do tego jasne drewno, wiklina, naturalne materiały.
Póki co, kilka inspiracji wnętrz, które mnie urzekły :)
(Niestety nie zapisałam sobie z jakich blogów pochodzą poniższe zdjęcia. W wolnej chwili uzupełnię te informacje, gdyż na pewno źródło zdjęć znajduje się na liście moich ulubionych blogów, znajdującej się w prawym panelu tej strony.)
1.
2.
3.
4.źródło: ♥laurentino

59. Szybki i prosty deser - pączki angielskie :)

2012-01-19T15:02:00.013+01:00

Zachciało nam się czegoś słodkiego, oczywiście własnoręcznie zrobionego ;) a że miałam akurat serek homogenizowany w lodówce to powstały bardzo łatwe w przyrządzeniu, ekspresowe pączki angielskie :)
przepis na moim BLOGU KULINARNYM :)

a poza tym ... no cóż, sesja w toku, brak czasu daje się we znaki. Nie oznacza to jednak, że zaniedbałam PePePe. Wszystko toczy się zgodnie z planem :)

58. Życie jest proste. I piękne :)

2012-01-15T20:46:00.002+01:00

znalezione gdzieś w Sieci.

57. Sesja ...

2012-01-12T11:13:00.002+01:00

Sesja w toku i jak co semestr u mnie w głowie mniej więcej tak:

56. Kable, wszędzie kable ;)

2012-01-11T21:24:00.003+01:00

Przeszłam się dziś po mieszkaniu i wyłączyłam z kontaktu rzeczy, których używam sporadycznie, czyli:
- tv, (czasami w weekend włączymy)
- dvd, (sporadycznie)
- wii, (jeden weekendowy wieczór)
- ładowarkę do tel. (mam mocne postanowienie chowania do szuflady po użyciu hahah)
- dodatkowy grzejniczek w łazience (uwielbiam mieć prawie saunę)
- pralka, (spokojnie można włączać kiedy chce się użyć)
- okap, którego nie używam w ogóle (!)
- mikrofalówka (od jakiegoś czasu nie używam, w sumie nie wiem po co stoi na blacie)
- radio (słucham wyłącznie z netu)
- drukarka (bardzo mało używana)
- przenosny odtwarzacz dvd syna,

pewnie z czymś przesadziłam, ale to wyjdzie w praniu ;) jak na razie dobrze się z tym czuję.

w prądzie został:
- oczywiście komputer ;)
- lodówka,
- piec,
- zmywarka (tylko dlatego, że kable są ukryte za meblami)
- czajnik
- dzwonek
- 2 lampki u żółwia

ciekawa jestem ile energii faktycznie pobierają te wszystkie urządzenia w stanie uśpienia.

55. Prasa, prasa :)

2012-01-10T08:51:00.001+01:00

Kilkukrotnie myślałam o zaprzestaniu kupowania miesięczników, które regularnie czytam. Nie byłam na to gotowa. I stwierdziłam, że nadal nie jestem i tak na prawdę - chyba nie chcę być. Często pojawiają się argumenty, że to zbędny wydatek, zajmuje czas, który można przeznaczyć na coś bardziej ambitnego itp. Coś w tym jest. Jednak, gdy wziąć pod uwagę przyjemność wynikającą z lektury i ogrom pomysłów, inspiracji i bodźców, które się wraz z nią pojawiają - nie ma mowy :)

Tak więc w prezencie świątecznym dostałam prenumeratę SENSu, zaś w Zwierciadło i Twój Styl zaopatruję się sama :)W trakcie lektury, na własną rękę, zgłębiam tematy tam poruszone, tak więc w parze z gazetą w ruch idzie Internet :D

SENS 1/2012

film: Sensowny wybór

muzyka: Henryk Wars

A. Dereszowska: Zawsze brałam na siebie za dużo, wcześniej kilkakrotnie popełniłam w relacjach ten sam błąd - byłam Zosią samosią, (...) a kiedy już zdążyłam mężczyznę do tego rozleniwienia przyzwyczaić, zaczynało mnie to po prostu denerwować.

H. Samson: Zacznij od siebie. Przestań wymagać, żeby wszyscy inni się zmienili. To nie oni cię złoszczą, tylko ty złościsz się na nich. Weź odpowiedzialność za swoje emocje i zachowanie. Ty sama doprowadzasz się do szału. Chcesz wychowywać innych, a nie masz władzy nad sobą.

J. Olekszyk, za: Brian Tracy: Brak planowania jest planowaniem klęski

książka: D. Loreau: Sztuka planowania, Sztuka umiaru, (przeczytane: Sztuka prostoty)

pomysł: robienie list wszelakich, np. sposoby na poprawę samopoczucia itd.

A. Popławska: poleca coaching Briana Tracy'ego

J. Fraszyńska: Myślę, że szczęście nie trwa, ale przytrafia się nam, i dobrze, jeśli potrafimy je dostrzec. / Kocham siebie. A skoro mam tyle miłości do siebie: do wewnętrznego Dziecka i Dorosłego, to ona ze mnie wypływa i dociera do innych. / Trzeba najpierw zaakceptować każdy element swojego ciała i ducha. Gdy zaczynasz odczytywać swoje uczucia i potrzeby, z czasem wszystko składa się w calość. I to w całość bardzo prostą: bądź dobry, kochaj życie, nie krzywdź. / Sięgnęłam po dodatkowe szkoły życia: terapie, warsztaty, książki, i mogę powiedzieć, że siebie powoli rozszyfrowuję. W dużej mierze wiem, skąd u mnie pewne cechy charakteru, takie jak: empatia, wrażliwość, ale też nerwowość i impulsywność. / Mam 43 lata. Moja córka 21. Wielu jej znajomych, którzy są dopiero na starcie swojego życia i mają wszelkie atrybuty, żeby się nim cieszyć - nie potrafi tego. Ja też taka byłam i dlatego za nic nie chciałabym zamienić się z nimi metrykami. / Zaczęłam szukać w kolejnych terapiach i dałam sobie szansę na zrozumienie, skąd się taka wzięłam, tak wrażliwa, silnie przeżywająca i reagująca. Polubiłam mój smutek, bo dzięki niemu znalazłam drogę do siebie. Teraz się do niego uśmiecham. / Każdą sytuację trudną uważam za prezent, który pozwolił wsłuchać się w to, co we mnie krzyczy.

O. Milajewa: Komórki ciała przechowują pamięć siedmiu pokoleń, ich przeżycia są utrwalone w DNA. Jeśli coś w polu rodzinnym nie zostało oczyszczone, domaga się uleczenia. olgamilajewa.pl

warsztat: Odkryj w sobie dziką babę :) Wszystkie jesteśmy przepełnione tęsknotą za dzikością. Nauczono nas wstydzić się takich pragnień. Ale cień Dzikiej Kobiety wciąż za nami podąża, dniem i nocą. Bez nas Dzika Kobieta umiera. Bez Dzikiej Kobiety umieramy my... dla prawdziwego pełnego życia obie muszą żyć. (cyt. Biegnąca z wilkami)

poza tym, tematy zgłębiane w mijającym tygodniu:
sceptycyzm, wpływ diety na cerę, coaching dla kobiet, wybaczanie - gra Satori, porządkowanie przestrzeni, macierzyństwo w harmonii z naturą, samodzielny rodzic, sztuka pisania felietonów, ferie - matka z dzieckiem, nieustannie minimalizm, teatry, spożywanie mleka i jego przetworów, warsztaty dla dzieci, lokaty bankowe, graty z chaty, lodowiska, cykl reportaży Mama dookoła świata, moja wyspa Utopia, slow parenting, orzechy piorące, przedmioty z korków po winie, śniadania wg 5 przemian, plus oczywiści blogi, do których linki zamieszczone są po prawej stronie tego bloga

i jeszcze książka do przeczytania: Kaci i ofiary.

:)

54. Jaś Wędrowniczek: Wyrzucanie przedmiotów? - Dobre sobie.

2012-01-09T11:43:00.002+01:00

świetny tekst :) wklejam, by mieć wszystko w jednym miejscu :) klik -> Jaś Wędrowniczek: Wyrzucanie przedmiotów? - Dobre sobie.: Zdaje się, że to sztuka odrzucania konwenansów jest podstawową umiejętnością każdego minimalisty...

53. Zdumienie :)

2012-01-08T20:22:00.007+01:00

Przypomniałam sobie dzisiaj jak jakiś czas temu, będzie już ze 3 lata ;) przeszukiwałam Internet chcąc znaleźć stronę www, blog, serwis czy cokolwiek innego co ładowałoby pozytywną energią, uczyło optymizmu, dawało pozytywne światło na otaczającą mnie rzeczywistość.

Rzeczywistość, która była raczej na "nie". Wyraźnie potrzebowałam "uczepić się" czegoś dającego nadzieję, by nie pogrążyć się zupełnie w stanie odmiennym, przytłoczona zmartwieniami i problemami. Nie znalazłam takiego miejsca. ALE, zaczęłam czytać, czytać i jeszcze raz czytać. Chłonęłam wszystko co miało jakikolwiek pozytywny wydźwięk.

I właśnie dziś odkryłam (ha!), że nie zdając sobie z tego do końca sprawy, sama wypracowałam u siebie postawę, której te 3 lata temu szukałam u kogoś innego, chcąc by mnie zainspirował!
To dla mnie na prawdę wielkie osiągnięcie :)

Żałuję teraz, że nie udokumentowałam ścieżki jaką przebyłam. Chętnie przyjrzałabym się jak dojrzewałam do Akceptacji.

Tak, bo w moim odczuciu życiowy optymizm to szeroko rozumiana Akceptacja.

Skoro jednak po moich poszukiwaniach nie pozostał ślad, będę po prostu cieszyła się tym jaka jestem teraz. No i będę również notowała sobie wszelkie myśli, uwagi, pomysły rodzące się w mojej głowie, co by w przyszłości znowu nie żałować i móc z zadumą spojrzeć na to, co zajmowało mnie tak bardzo kilka lat wstecz ;)
W pierwszym momencie wydało mi się to bardzo obnażające i może pojawiła się nawet obawa przed śmiesznością, ale jako, iż jedną z największych wartości jest bycie w zgodzie ze sobą, nie przejmując się niczym wcielam swój plan w życie :)

NO :) to na dobry początek, znalezione w Sieci dziś:

a to z wczorajszego wykładu z ekofilozofii:

:)

52. Proces Porządkowania Przestrzeni - metodą małych kroków :)

2012-01-03T09:23:00.009+01:00

Jestem straszną, okropną i nałogową bałaganiarą. Twórczy nieład - tak to nazywałam, by nie dołować się aż tak bardzo. ALE! Odkąd zaczęłam pozbywać się zbędnych rzeczy, odkryłam, że utrzymanie porządku jest możliwe! I takie przyjemne!

Zaczęłam od czystek w szafie. Pisałam kiedyś jakie ilości ubrań zalegały w mojej garderobie. Wraz z wolną przestrzenią pojawiło się więcej powietrza wokół :D No i psychika odetchnęła. Później przejrzałam domową apteczkę. A raczej aptekę! Czego tam nie było. Mam dwie. Jedną "dorosła", jedną "dziecięcą". Dwie duże plastikowe skrzynie wypchane po brzegi. Kiedy pozbyłam się przeterminowanych leków, poczułam ulgę po raz kolejny.

I tak oto, dzięki poczuciu totalnego szczęścia po uprzątnięciu kolejnego kawałka mojej przestrzeni doszłam do wniosku, że sprzątanie i segregowanie jest rewelacyjnym zajęciem. Odpręża, mobilizuje i działa jak narkotyk :D Zapragnęłam wysprzątać, uporządkować, posegregować WSZYSTKO co mnie otacza.

Ten ład, który powstaje jest rewelacyjny. Odnoszę wrażenie, że sprzątając przedmioty, sprzątam też i umysł. A potrzebuję tego bardzo.

Dlatego rozpoczęłam "PePePe" Proces Porządkowania Przestrzeni - małymi krokami :D Oznacza to rytuał codziennego uprzątnięcia jednego miejsca. W zależności od ilości wolnego czasu, który mogę na to przeznaczyć, będzie to coś wymagającego większego zaangażowania, bądź tylko drobiazg, np. pudełko z przyprawami. Ważne, by codziennie coś zyskało więcej przestrzeni.

Może się komuś nasunąć pytanie, czy to w ogóle możliwe, by było tego wszystkiego tyle, że codziennie coś się segreguje itd. Odpowiedź brzmi - tak. Na początku tej drogi zdecydowanie tak. Mało tego, po uprzątnięciu jakiegoś obszaru, szafy, pudła z rzeczami różnorakimi, po jakimś czasie dochodzimy do wniosku, że część rzeczy, które ocalały podczas czystek, tak na prawdę jest zbędnych. I bez żalu pozbywamy się kolejnych gratów. I czujemy się cudownie :) Reasumując, im bardziej wchodzimy wgłąb przedmiotów, które posiadamy, okazuje się, że jest ich całe mnóstwo. Nigdy nie sądziliśmy, że jest ich aż tyle :)

Wczoraj zajęłam się komputerem. Tutaj musiałabym sprzątać całe wieki.

I tak:
1. Posegregowałam zdjęcia z 2011 roku!!! Ponad 5 GB fotek. 3 tysiące sztuk!
2. Zrobiłam porządek z zakładkami. Na razie taki ogólny. Za jakiś czas każdą z zakładek uporządkuję osobno. Na razie czuję przesyt :D W pasku zakładek widniejącym na pulpicie zostawiłam 12 najpotrzebniejszych, choć coś czuję, że ich liczba za jakiś czas się zmniejszy. To i tak duży sukces, ponieważ przed czystką ikony stron nie mieściły się w jednym wierszu długości całego monitora.
3. Pulpit. Pulpitu na razie nie poznaję :D Prezentuje się cudnie.
4. Poczta. Zostawiłam "na wierzchu" 2 foldery: odebrane, wysłane. Resztę ukryłam. Cały 2011 rok przeniosłam do Archiwum. Przejrzałam kilka stron z wiadomościami i wypisałam się z otrzymywania subskrypcji, które już mnie nie interesują. Utworzyłam folder 2012, a w nim podfoldery, do których na bieżąco będę przenosiła wiadomości z danego dnia. Postaram się z każdą wiadomością coś zrobić. Przenieść do właściwego folderu, usunąć itd. Ważne, by strona główna była uporządkowana.

Kiedy znowu najdzie mnie ochota na zgłębianie zawartości mojego komputera, zajmę się segregowaniem poszczególnych plików. Pracy jest mnóstwo.

Wychodzę z założenia, że akcja, którą podjęłam ma być przyjemnością, więc na razie odpuszczam komputerowi i cieszę się tym co zrobiłam do tej pory. Zajęło to sporo czasu ale efekty są więcej niż zadowalające :)

51. Poszukiwania zakończone :)

2012-01-02T20:10:00.004+01:00

Znalazłam! Takie jak sobie wymarzyłam :)
W temacie mieszkania również zmiany :) Rozpoczęłam je już przed nowym rokiem. Mnóstwo pomysłów, aby było tak, żeby się serce radowało :) Bardzo mnie cieszy urządzanie przestrzeni wokół. Bardzo :)

50. Nowy, 2012 Rok :)

2012-01-01T11:10:00.006+01:00

Niech ten Nowy Rok pełen będzie pomyślności, spokoju i harmonii w każdej dziedzinie życia.

Po przebudzeniu, w pierwszym dniu 2012 roku widok za oknem zachwycił mnie tak bardzo, że uśmiechnęłam się do siebie i pomyślałam ...
Będzie dobrze, bo ... bo pięknie jest :D, bo życie jest piękne :)

49. antysylwestrowo :)

2011-12-31T14:10:00.005+01:00

Od wielu już lat jestem jednostką antysylwestrową. Nie rozumiem i nie, nie ogarniam po co? Bo wszyscy tak robią? bo taki trend? bo ktoś kiedyś rozpoczął i teraz cała rzesza kontynuuje?
Jak co roku, czuję żal, że ludzie taką potężną sumę wystrzelą po prostu w powietrze i to w ciągu niecałej godziny :( Taka ilość pieniędzy mogłaby tak wiele zmienić.
Już nie wspominam o zwiększonym odsetku ludzi kalekich po tej nocy, oraz o całej rzeszy kierowców, którzy będą w niedzielę podobno wystarczająco trzeźwi by wsiąść za kierownicę.
Nie robię też żadnych postanowień i nieustannie dziwię się, że społeczeństwo odczuwa tak wielką presję w temacie Sylwestra i Nowego Roku.
Ot, może trochę zadumy nad mijającym rokiem i z nowymi siłami wkraczam w NOWE :)
a do tego rytuał, który uwielbiam - uzupełnianie nowego kalendarza :) wpisywanie ważnych dat i wydarzeń :) Świeżutkie 12 miesięcy przed nami :)

48. macierzyństwo :)

2011-12-29T20:06:00.006+01:00

dziecko moje ukochane :) wyjechało pierwszy raz na dłużej. przeżywam strasznie, wiadomo ;) ALE, to bardzo ciekawe doświadczenie. to moje pierwsze "wakacje" od przeszło 6 lat! zaskakujące, jak w ciągu kilku dni można odgrzebać w pamięci swoje prawdziwe "ja". prawdziwe, czyli to kiedy rutyna nie była codziennością, a codzienność rutyną :) moje przemyślenia zbiegły się z artykułem na ten temat http://zwierciadlo.pl/2011/psychologia/warsztaty/%E2%80%9Ezanim%E2%80%9C-urodzil-sie-rodzic

tak czy siak, już nie mogę się doczekać kiedy Go wycałuję, wyściskam i znowu będziemy grać w planszówki i robić różne inne nasze wspólne super rzeczy :)

47. BN 2011

2011-12-13T16:14:00.003+01:00

choinkę mamy od tygodnia :) to będzie nasza nowa tradycja. teraz produkujemy ozdoby, bo postanowiliśmy, że oprócz światełek, wszystko będzie hand made :)do tego inne dekoracje i to tyle jeśli chodzi o przygotowania do świąt. na luzie :)

od jakiegoś czasu, mam nadzieję, że na zawsze pożegnaliśmy świąteczna bieganinę, która kończy się skrajnym wyczerpaniem i przejedzeniem :D

46. życie pędzi. czas umyka.

2011-12-12T11:41:00.006+01:00

to przykre, że wciąż tak mało ludzi rozumie, że samorozwój i samoświadomość są ważniejsze niż stan konta. To najwyższa wartość, zaraz po zdrowiu :)
i tak! jestem dumna z siebie, że tak pokierowałam swoim życiem, że odkryłam - SAMA, to co najważniejsze.
to tak na marginesie, odnośnie ostatnich przemyśleń :)

z prasy:

"Z" 12/2011

książka: A. Lowen, Przyjemność
k: C. Sisson: Wewnętrzne przebudzenie. Pierwszy krok ku świadomemu życiu.

Film: Sala samobójców.

Codzienne trudności przyjdą same, przyjemności musimy do swojego życia zaprosić. s.43

... ludzie tak bardzo są zajęci staraniem się o sukces i powodzenie, że nie mają czasu się nimi cieszyć. w związku z tym jeszcze bardziej się starają. i co? i nic. zrelaksujmy się i nie bójmy się braku natychmiastowych odpowiedzi i gotowych rozwiązań. pracowanie nad życiem jest jak próba zatrzymania rzeki. jesteśmy tym, kim jesteśmy, a nie tym, co robimy. s.42.

s.44, bardzo fajna rozmowa z p. A. Wiśniewskim - Warto być egoistą.

s. 48, wywiad z K. Nosowską. Hey to czasy mojej szkoły podstawowej. z przyjemnością śledzę proces dojrzewania K.N. jako kobiety.
Mam kosmiczną wyobraźnię. Może dzięki temu mam zgodę na życie. Nie oczekuję, żeby mnie tylko zachwycało i było spektakularnie miłe. W skali istnienia świata nie ma najmniejszego znaczenia, czy jestem, czy już mnie nie ma. s.48
Lubię siebie za to, że potrafię być sama. Lubię być sama. s.50
Lubię słowa, żyję słowami i potrafię znaleźć taki zestaw, po którym nie ma co zbierać. s.51.
Podoba mi się moje życie, jest po prostu piękne. s.53.

s.72. wywiad z N. Michałkowem.
Jestem krytykowany za swoje przekonania, ale wolę to niż życie w hipokryzji. Brzydzę się kłamstwem. s.78.

s.81 wywiad z A. Darskim.
o pogłoskach na swój temat: To wszytsko jest bardzo wirtualne. Prawdziwe życie jest gdzie indziej. To co inni mówią o mnie, to ich sprawa... kurz i dym. s.82.

45.

2011-10-29T10:12:00.001+02:00

44. odżywianie zgodnie z porami roku

2011-10-25T15:10:00.003+02:00

właśnie ten temat pochłania teraz moje myśli

jesień:
- rośliny strączkowe
- ryby
- kapusta
- marchew
- cebula
- jabłka
- dynia
- zupa krem
- groch
- papryka
- cykoria
- szpinak
- por
- czosnek
- buraki
- pietruszka
- suszone śliwki
- ciemna czekolada :)
- brązowy ryż
- kasze
- daktyle
- pestki dyni

napar z pokrzywy (wzmacniający),
napar z dziewanny (kaszel),
ziołowa herbata z rozgrzewającym cynamonem lub imbirem (przeziębienie),
kardamon (napotny, obniża temperaturę),
miód (w temp. powyżej 40* traci swoje bakteriobójcze właściwości. należy dosładzać już ostudzony napój),
syrop klonowy, bazylia, koper, oregano, rozmaryn, tymianek, gałka muszkatołowa, kakao.

nie gotować dłużej niż 15-20 min
dwa razy w tygodniu ryby
również surowe warzywa
cytrusy wyeliminować, ew. spożywać raz w tygodniu
mleko, sery, cukier - zaśluzowują organizm :(:(:(
unikać puszek

43. z prasy ...

2011-10-25T13:04:00.005+02:00

żeby zupełnie się jej pozbyć :)

co raz częściej męczy mnie ogrom prasy czekający na przejrzenie. to nałóg. narazie nie potrafię nie kupić kolejnego numeru. lubię ten moment: herbata + gazeta + koc. szczególnie o tej porze roku. tylko czasu brak i pojawia się frustracja.

tak czy siak, pozbywam się kolejnych 5 kg makulatury.

TS 10/2011
K: A. Knyt, Oblężone
K: S. Wieleński, Historie kobiet z Gułagu. Dusza wciąż boli.

B. Kozidrak: wierzę, że nie muszę nic udowadniać, napinać się. mam dystans do siebie.
K. Gorczyca: kiedyś chwytałam życie pełnymi garściami, dziś smakuję powoli, łyżeczką. / muszę w domu mieć pedantyczny porządek. mam wrażenie, że ład wokół porządkuje też moją głowę.
A. Grabowski: życie to prosta historia. / poezja Jesienina / Msza żałobna
K. Preis: praca fizyczna dobrze mi robi.

M: Karolina Brodniewicz, Inny świat
M: Adam Cohen, Like a man
M: Man Man, Life fantastic

TS 9/2011

A. Przybylska: miłość to łóżko, przywiązanie i kumplostwo.

F: Agnozja
F: Drzewo życia
www.genpol.com

M: Aga Zaryan, The book of Luminous
M: Jill Scott, the city of the sun
M: Patrick wolf, lupercalia
M: Bon Iver, bon iver
M: Moby,Destroyed
M: Madeleine Peyroux, Standing on The Rooftop
K: Genogramy. Rozpoznanie i interwencja

S. 3/2011

Szczęście tworzymy, a nie znajdujemy. ono wypływa z wnętrza, a nie przychodzi z zewnątrz.
Naga prawda w połowie tak nie fascynuje ludzi, jak osnute mgiełką tajemnicy półprawdy.

K: Wolność emocjonalna, J. Orloff
M: Omar Sosa
K: Muszkieterki
K: B. Hellinger, Wielki konflikt

42. ...

2011-10-25T13:02:00.002+02:00

gdy wydaje nam się, że wszystko sprzysięga się przeciwko nam...

41.

2011-10-08T09:26:00.002+02:00

Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się ze wszystkich sił, tego czego się pragnie.

- Paulo Coelho -

TwójŚwiat Pozytywnych Myśli

40. minimalistka: Zgrzybiali młodzieńcy i dziarscy staruszkowie

2011-10-06T23:49:00.001+02:00

świetny tekst :) będę powracała do niego dożywotnio :)
minimalistka: Zgrzybiali młodzieńcy i dziarscy staruszkowie: Temat zachowania dobrej formy do późnej starości od dawna mnie fascynuje. Niedawno pisałam o tym, że na co dzień pracujemy na to, jaka będzi...

39.

2011-10-06T08:50:00.004+02:00

wszystko idzie jak po grudzie ALE trzymam się tezy: są tylko dwie opcje: dobra i dobra. wszystkiemu mówię tak, do wszystkiego się uśmiecham.

musi być dobrze.

ażeby dodać sobie nieco werwy:

Andre Rieu-Tritsch Tratsch Polka

oraz

André Rieu - Radetzky March

38. Przy sobocie po robocie :)

2011-09-17T13:22:00.005+02:00

No i znowu sobota. Od rana nie mieliśmy prądu. Dziwnie ale fajnie. Tyle rzeczy już zrobiłam. Łącznie z kluskami śląskimi na obiad :D
Teraz czas na odpoczynek. Pod kocem, na kanapie, z filiżanką przepysznej herbaty odwiedzę moje ulubione blogi i serwisy :)

37. W zgodzie ze sobą :)

2011-09-15T06:00:00.003+02:00

Akceptuję fakt, że nie jestem ideałem. Wybaczam sobie swoje błędy. Uwalniam się od mojej przeszłości. Postanawiam być dla siebie przyjacielem. Uwalniam swoje ciało od ciężaru winy. Wybaczam sobie.*

* afirmacja z książki "Szczęśliwi rodzice, szczęśliwe dzieci" - Krystyna Łukawska.

36. Minimalizm a słodycze :)

2011-09-14T08:36:00.005+02:00

Nie sądziłam, że ja - czekoladoholiczka - napiszę to kiedykolwiek :) Tak, ZNUDZIŁY mi się te wszystkie "wypasione" słodycze. Mam ochotę pozbyć się wszystkich zalegających zapasów z 2(!) półek w kuchni. Odkryłam cudny smak herbatników, ciasteczek maślanych, suchych wafli. Ktoś powie: phi. Nie, dla mnie to drobny ale jednak przełom :) Słodyczy zawsze musiało być dużo, zawsze nadziewane, czekoladowe, ciężkie, z dodatkami itd. Na tzw. zwykłe ciastka nawet nie spoglądałam. A teraz? Pycha! No i powróciłam do krówek :)))

dzisiaj rano chętnie wróciłam do tego artykułu: PODSTAWY

35. Słucham :)

2011-09-10T07:37:00.002+02:00

muzyki nie zajmując się niczym innym! Jak kiedyś.

Mogłam tak robić godzinami. Później muzyka była już tylko dodatkiem.

Nie powinna. Zbyt dużo znaczy :)

34. Czasami uwielbiam zmęczyć się fizycznie :)

2011-09-08T10:53:00.005+02:00

Właśnie skończyłam zrzucać opał na zimę do piwnicy. Jestem pozytywnie zmęczona :))) Prawie tak jak po pierwszych, wtorkowych zajęciach jogi :D Dały mi zdecydowanie bardziej w kość :)Nadal zastanawiam się czy to dla mnie ale chyba dam sobie szansę i pójdę znowu.

Tak więc mój upór (wytykany niejednokrotnie palcami) moją siłą haha :)

33. :)

2011-09-07T06:16:00.002+02:00

każdy ma mola co go szmola :)

32. W samą porę :)

2011-09-05T05:35:00.002+02:00

Od jakiegoś czasu mam tak, że w odpowiednim momencie znajduję coś co podnosi na duchu :)

Było to daleko stąd na pewnej farmie. Któregoś dnia osioł farmera wpadł do głębokiej studni. Zwierzę krzyczało żałośnie godzinami, podczas gdy farmer zastanawiał się, co zrobić. W końcu farmer zdecydował. Zwierzę było stare a studnię i tak trzeba było zasypać. Nie warto było wyciągać z niej osła. Zwołał wszystkich swoich sąsiadów do pomocy. Wzięli łopaty i zaczęli zasypywać... studnię śmieciami i ziemię. Z początku osioł zorientował się, co się dzieje i zaczął krzyczeć przerażony.

Nagle, ku zdumieniu wszystkich, osioł uspokoił się. Kilka łopat później farmer zajrzał do studni. Zdumiał się tym, co zobaczył. Za każdym razem, gdy kolejna porcja śmieci spadała na ośli grzbiet, ten robił coś niesamowitego. Otrząsał się i wspinał o krok ku górze.
W miarę, jak sąsiedzi farmera sypali śmieci i ziemię na zwierzę, ono otrzepywało się i wspinało o kolejny krok. Niebawem wszyscy ze zdumieniem zobaczyli, jak osioł przeskakuje krawędź studni i szczęśliwy, oddala się truchtem!
Życie będzie zasypywać cię śmieciami, każdym rodzajem brudów. Sposób, aby wydostać się z dołka, to otrząsnąć się i zrobić krok w górę. Każdy z naszych kłopotów to jeden stopień ku wolności...
Autor anonimowy
źródło: Kobiecy Punkt Widzenia - FB

31. Teatralnie :)

2011-08-29T21:24:00.003+02:00

Razem z latem kończy się przerwa wakacyjna w teatrach. Dzisiejszy wieczór (w całości!) poświęcam na wstępny przegląd repertuarów.
Póki co mam rezerwację na Love Boutique w reż. MaryAnn Thomas

30. Pyszne :)

2011-08-28T08:31:00.007+02:00

NAJPYSZNIEJSZY naleśnik jaki kiedykolwiek jadłam :)
z lodami straciatella, bitą śmietaną, fenomenalnie pyszną polewą waniliowo-czekoladową, faszerowane płatkami migdałów!
ich boski smak zaskoczył mnie do tego stopnia, że delektowałam się każdym kęsem :) chyba po raz pierwszy w życiu ;P
mniaaaaammmm :) takie małe co-nieco :) a tyle radości :)

29. Słoneczniki :)

2011-08-28T08:24:00.004+02:00

te kwiaty mają w sobie ogromną moc :) wysiałam je w ogródku za domem po to, by mieć piękny widok z kuchennego okna, np. podczas zmywania naczyń :D w przyszłym roku pojawią się chyba również malwy, które kojarzą mi się z beztroską letnich dni :)

28. O godz. 5.00 na wsi :)

2011-08-27T05:20:00.009+02:00

Wspominałam chyba, że walczę z bardzo kiepskim snem. Od co najmniej dwóch lat sypiam bardzo źle. Sen jest przerywany, budzę się kilkanaście razy w ciągu nocy, śnią mi się koszmary, a rano jestem zmęczona bardziej niż wieczorem.
Postanowiłam więc wypróbować sposób zalecający przesypianie 7 godzin dziennie, o stałych porach. Nie jest to łatwe :D
Jakie będą tego efekty - zobaczymy. Póki co odkryłam siedząc na balkonie od 5 rano, że:
- nie trzeba wyjeżdżać na morze itp by zobaczyć piękne kolorowe niebo! Bajecznie czerwone, fantastycznie jaśniejące ku górze. A na jego tle cienki, biały rogalik. Po prostu pięknie :)
- koguty nadal pieją o poranku :D, myślałam, że sporadycznie, a tu cała aria podwórkowa prezentuje swe umiejętności.
- powietrze jest przyjemnie rześkie :)
- fruwają małe nietoperze! Czyli na wsi toczy się również życie nocne :)
- do wschodu słońca pozostało jeszcze 12 minut i już nie umiem się doczekać.
- herbata w takiej scenerii smakuje wyjątkowo.
No i proszę :) Życie jest piękne :)

update I :) 5.43 - właśnie obudziły się ptaki :))) ćwierkają na zmianę z kogutami haha :) kocham wieś :)

update II :) słońce wstało w wielkim stylu :) ogromne, czerwone, zaskakująco szybko unosi się ku górze :) pisałam już, że życie jest piękne? :)

update III :) jeszcze jedno jest boskie tak wczesnym rankiem: cywilizacyjna cisza :D

27.

2011-08-25T06:42:00.001+02:00

26. ciuchy, ciuchy, ciuchy :)

2011-08-24T07:38:00.003+02:00

Razem z ciuchami dokupowałam wieszaki, bo ciągle miałam ich mało. Jakiś czas temu, powiedzmy około 2 m-cy, zrobiłam Wielką Czystkę w Szafie :) Do 3 dużych worków upchnęłam w sumie 127 sztuk odzieży! Wolna przestrzeń w szafie - radość nie do opisania! Wszystkie 3 worki powędrowały do kontenera na używane ubrania. Żadnej z tych rzeczy nie potrzebowałam od czasu pozbycia się ich. Szczerze mówiąc już nie pamiętam dokładnie co w owych workach się znalazło :)Niestety sporo ciuchów odłożyłam na kupkę "do przemyślenia". Jak widać nie byłam jeszcze gotowa na radykalne cięcia. Ale czuję, że powoli do tego dojrzewam :)W owej przechowalni znalazły się np. 34 bluzki, koszulki i 27 par spodni, w tym 18 par dżinsów! Niewiarygodne? A jednak. Żadnego z tych ciuchów nie ubrałam przez ostatnie 2 miesiące. Daję im czas do końca roku :) No, chyba, że impuls pojawi się wcześniej, czego nie wykluczam :)
Pamiętam jak wspaniale czułam się po tych porządkach :) Nawet powietrze stało się jakby bardziej przejrzyste :)))

25. lista wydatków

2011-08-24T07:29:00.005+02:00

To jedna z rzeczy, które robiłam intuicyjnie nie mając jeszcze pojęcia o idei minimalizmu. Muszę powiedzieć iż byłam zaskoczona efektami.
Zaskakujące jest jak pieniądze po prostu "się rozchodzą' ;) Mając wszystko dokładnie spisane, nagle widzimy, w którą stronę poszły :)
Niestety przez nadmiar obowiązków zaniechałam tej czynności, jednak teraz kiedy sypiam o regularnych porach, dzięki czemu zyskałam sporo czasu - mam zamiar powrócić do tej praktyki :)
Polecam każdemu.
Nowy pomysł, na który natrafiłam przeglądając blogi, mówi o odraczaniu zakupów o miesiąc. Jeśli po miesiącu dojdziesz do wniosku, że nadal danej rzeczy potrzebujesz - kupujesz ją, jeśli nie - oczywiście rezygnujesz. To będzie spore wyzwanie. Zazwyczaj kupowałam pod wpływem chwili.
Na chwilę obecną nie ma ani jeden rzeczy, którą chciałabym nabyć! Szokujący wniosek, naprawdę. Doszłam do momentu, w którym stwierdzam, że niczego nie potrzebuję! Cudowne uczucie :)

24. artykuły :)

2011-08-23T11:32:00.007+02:00

artykuły, które uważam za konieczne do przeczytania :)

1. 5 rzeczy, których ludzie najbardziej żałują na łożu śmierci.
2. Zegarek i kompas, czyli skup się na tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
3. 3 pytania, które warto sobie zadać przed pójściem spać.
4. oczyszczając otaczającą przestrzeń
5. Oszczędzanie – pierwszy krok do finansowej niezależności\

23. www :)

2011-08-23T11:12:00.010+02:00

Generalnie od dawna bardzo blisko mi do idei minimalizmu. Jednakże dopiero teraz mam czas, by zgłębić temat. Okazuje się, że wiele rzeczy robiłam intuicyjnie, co bardzo mnie cieszy. Nie mniej jednak jestem zaskoczona jak wiele świetnych informacji na ten temat jest w zasięgu ręki/monitora :)
Będę umieszczała tutaj linki do stron, które mnie inspirują :)

Na początek dwie rewelacyjne strony:

1. http://minimalista21.pl
2. http://minimalistkaa.blogspot.com

22. W ogródku odpoczywam. nawet jeśli akurat w nim pracuję :)

2011-08-22T09:36:00.004+02:00

21. Niedzielny poranek ze świadomością, że nic nie trzeba :)

2011-08-21T06:33:00.002+02:00

20. Ulubiona. Od zawsze :)

2011-08-20T21:10:00.004+02:00

choć smutna. ale to prawdziwa muzyka.

19. Zielono mi :)

2011-08-20T07:49:00.003+02:00

"Życie jest w kolorze, który ma twoja wyobraźnia".

Jesień blisko, lata właściwie nie było. Myślę, że sobotni poranek spędzony w ogródku wśród jeszcze :P zieleni to cudowny pomysł :D

18. Popołudniowo muzycznie :)

2011-08-19T20:50:00.003+02:00

Nie poddaj się, bierz życie jakim jest
I pomyśl, że na drugie nie masz szans

Po co ten stres, myślisz, że nie masz nic
Każdy ma - nawet Ty
Czasem trzeba to po prostu znaleźć
Miłość, noc i deszcz, życie też
Dla tego warto starać się
Powiedz, czy naprawdę nic nie jesteś wart
Znajdź to w sobie, tak

Nie poddaj się, bierz życie jakim jest
I pomyśl, że na drugie nie masz szans

Ten kraj jest jak psychodeliczny lot
Czujesz, że nie zmienisz nic
Spróbuj wziąć z tego coś
To przecież Twoje życie jest
Popełniaj błędy i naprawiaj je
Gdy dotkniesz dna odbijaj się
Wykorzystaj czas, drugiego już nie będziesz miał

Nie poddaj się, bierz życie jakim jest
I pomyśl, że na drugie nie masz szans

Odetchnij więc, zastanów się
Znajdź jego sens, bierz życie takim jakie jest
I ciągle szarp, i zmieniaj je
Przed siebie idź, bierz życie takim jakie jest
I zmieniaj je, i ciągle walcz, przed siebie idź

17. Niby banał :) A jednak nie :)

2011-08-19T08:13:00.002+02:00

"Jak można się nudzić,
Jak można marudzić,
Że świat jest smutny, że jest źle,
Nie rozumiem, nie.
Jak można faktycznie
Na świecie jest ślicznie.
(...)

"

16. I na koniec Sens

2011-08-18T11:54:00.004+02:00

w ten oto sposób pozbyłam się 7 kg makulatury z kuchni. na razie wszystko ląduje na strychu, jak zbierze się większa ilość - oddam do szkoły.

ostatnia porcja, tym razem z Sensu:

- Jedynym momentem w naszym życiu, na który mamy wpływ, jest teraźniejszość i to ją możemy uczynić lepszą.

- Pogodziłam się z tym, że wszystkim się nie dogodzi. To co robię, kim jestem, nie musi się wszystkim podobać. Ludzie, którzy mają w sobie dużo złości mają też w sobie ból. Tak staram się o nich myśleć. Dlatego ich słowa czy zachowanie mnie nie ranią.
- Można być szczęśliwym nie mając nic, a można cierpieć w luksusie. Wszystko zależy od tego czego się od życia oczekuje.
- Wolę być raczej mile zaskoczona niż mieć wielkie oczekiwania.(Urszula Kasprzak)

- Jesteś dorosły i to, co o twoim życiu myśli matka, koleżanka, sąsiadka czy inna osoba choć ważne, powinno być jednak drugorzędne w stosunku do tego, co ty uważasz za słuszne i dobre dla siebie.

- Kochać to znaczy wziąć w objęcia i przetrwać wiele końców i wiele początków.

- Prawdziwa miłość nie zamyka w złotej klatce, w ogóle nie zamyka. Daje poczucie wolności i szczęścia. I chyba najłatwiej ją rozpoznać nie po motylach w brzuchu, ale po spokoju, który wprowadza w nasz świat.

- Brak zgody na siebie powoduje problemy w kontaktach z innymi.

- Otrzymując na co dzień mnóstwo bodźców, zapominamy, że prawdy trzeba szukać w sobie, a nie na zewnątrz.

- Nie da się żyć i czerpać tylko energii z innych, wtedy stajesz się wampirem energetycznym. Jeśli jednak masz bogate wnętrze i nad nim pracujesz, możesz inspirować innych i wiele z siebie dawać. Gdy znasz siebie, umiesz też wyznaczać swoje granice.

15. Z zalegającej prasy :)

2011-08-18T08:00:00.007+02:00

Ciąg dalszy. Tym razem Zwierciadło, które darzę ogromną sympatią :)

- Harmonię osiągniemy, dbając o stan naszego umysłu, styl życia i dietę.

- Nie pytaj siebie o to, czego potrzebuje świat Pytaj siebie, co cię ożywia, a później ruszaj i rób to. Albowiem to czego potrzebuje świat, to ludzie, którzy stali się żywi. (Harold Whitman)

- Masz wybór. Nieustannie masz wybór.

- Trzeba najpierw pozdejmować z siebie mnóstwo masek. To boli, ale też uszczęśliwia. Oczyszcza.

- "Tak bym chciała odpocząć". "A co ci w tym przeszkadza". "Nikt mi nigdy na to nie pozwolił".

- matka to nie monolit, też jest w procesie, też się uczy.

- Zostałeś stworzony po to, żeby dostrzegać piękno kreacji i wieść życie w miłości. Jeśli jednak nie potrafisz dostrzec miłości w sobie, to nawet gdyby cały świat cię pokochał, i tak nic się w tobie nie zmieni.

- Życzliwy, pełen uśmiechu dystans do siebie łagodzi wewnętrzne i zewnętrzne konflikty. Zmniejsza napięcie w stresujących momentach. Osłabia negatywne uczucia. Obniża poziom lęku. Łamie skostniałe schematy i poszerza horyzonty. Pomaga oswajać nowe sytuacje.

- Staraj się oswajać trudne sytuacje. Bez radości życia zastygniesz w marazmie.

- "Jeśli potrafisz rozbawić człowieka tak, aby zapomniał, że jest smutny i źle mu na świecie, będziesz zbawiony"

- trzeba się śmiać i mieć poczucie niezależności.
- życie to chwila, ulotna sprawa: każdy dzień może być ostatni, a nawet każda sekunda.
- radość w sercu. bez tego, po co żyć? (Piotr Skrzynecki)

- Nie bierz siebie poważnie! Rozluźnij się, odpuść sobie, śmiej się!

- są tylko dwie opcje: dobra i dobra :) wszystkiemu mówię tak, do wszytskiego sie uśmiecham.

JESTEM
- szczęśliwym człowiekiem, który ma czasem gorsze dni
- nieustannie ciekawa świata
MOJE SPOSOBY BA STRES
- kontakt z przyrodą
MOCNE STRONY
- prawie wszystko akceptuję, jestem elastyczna, co pozwala mi czuć się dobrze w każdym towarzystwie,
- radość życia, konsekwencja, spokój wewnętrzny,
SŁABE STRONY
- jeśli wpadam w rozpacz to bezdenną ;)

14. I na dobry początek dnia :)

2011-08-18T07:53:00.002+02:00

13. Do obejrzenia, do przeczytania, do posłuchania :)

2011-08-18T06:43:00.010+02:00

lista "na kiedyś" :)

MUZYKA:
1. KULT Unplugged
2. NORAH JONES Featuring
3. BRYAN FERRY Olympia
4. ZAZ Zaz
5. Anna Calvi
6. JAMES BLAKE
7. MATT POKORA Updated
8. YANN TIERSEN
9. HJALTALIN Terminal
10. NEORETROS Listen to your lider
11. MIKIS&WOLSKI
12. HUGH LAURIE Let them talk
13. PAUL SIMON So beautiful or so what
14. SOYKA Soyka śpiewa Miłosza
15. ARTUR ROJEK Nieważne jak wysoko jesteśmy (Srebrna nitka ciszy)
16. ALISON KRAUSS&UNION STATION Paper airplane
17. PAUL SIMON So beautiful or so what
18. SEWERYN KRAJEWSKI Jak tam jest
19. ELINA GARANCA Habanera
20. JOSH PEARSON Last of the country gentelmen
21. PAT METHENY What's it all about
22. MACIEJ MALEŃCZUK & PSYCHODENCING Wysocki Maleńczuka
23. JOHN PORTER Back in town
24. Komeda-Inspirations. ARMS Record

KSIĄŻKA:
1. Kobieta na zakręcie. Prawdziwe historie w rozmowach Anny MAruszeczko, Trio.
2. Colette. Klaudyna w szkole.W.A.B.
3. M.J. Łozińscy. W przedwojennej Polsce. Życie codzienne i niecodzienne. PWN.
4. H. Korolec-Bujakowska. Mój chłopiec, motor i ja. Z Druskiennik do Szanghaju. W.A.B.
5. Ryś Kulig. Ziemia - mój jedyny dom.
6. Rhonda Byrne. Sekret.
7. Dominique Loreau. Sztuka umiaru.
8. K.D. Riley. Rytuały więzi małżeńskiej.
9. S. Undset. Krystyna córka Lavransa.
10. D. Burns. Radość życia, czyli jak zwalczyć depresję.
11. M. Aureliusz. Rozmyślania.
12. David Zineczko. Mężczyźni, miłość i sex.
13. K. Kolska. Moje dziecko gdzieś na mnie czeka. Opowieści o adopcjach.
14. Andrew O'Hagan. Rozaważania psa Mafa i jego przyjaciółki Marilyn Monroe.
15. E. Schmitt. Trucicielka.
16. O. Lewis. W mieszkaniach bez okien.
17. M. Majaluoma. Tato, popłyńmy na wyspę.
18. C.Estes. Biegnąca z wilkami.
19. K. Herbert. Córka polarnika.
20. E.M. Letki. Diabełek.
21. "Czy można żyć 150 lat?" M. Tombak

FILM:
1. Chanel i Strawiński. reż. Jan Kounen.
2. Hanna. reż. Joe Wright.
3. Rok przestępny. reż. Michael Rowe.
4. Kieł. reż. G. Lanthimos.
5. Czarby łabędź. reż. D. Aronofsky

INNE:
Julia Holewińska. Ciała obce.

12. Z zalegającej prasy :)

2011-08-18T06:31:00.008+02:00

Mam nawyk zakreślania w gazetach rzeczy które do mnie trafiają. W ramach oczyszczania przestrzeni poniżej spis takowych, a papierowe egzemplarze na makulaturę :)

Na pierwszy ognień Twój Styl:)

- W prywatnym słowniku "muszę" zamień na "chcę" :)

- "Jedyne, co w życiu pewne to zmiana"

- Sami siebie nie potrafimy chwalić, więc zależy nam na opinii innych. Zamiast ufać sobie, zamartwiamy się tym co inni o nas powiedzą.

- Wszystko co nas spotyka ma swój sens i cel. Również sytuacje, które są dla nas bolesne, wydarzyły się po coś. Obecna ja składam się ze wszystkiego przez co przeszłam, dobrego i złego, wszystkich moich decyzji, udanych i chybionych. (Danuta Stenka)

- Zwolnić to znaczy postarać się zmienić pewne elementy swojego życia tak, by płynęło spokojniej, dawało więcej satysfakcji i przestrzeni dla siebie samej. Detoks od bodźców - w wybrany weekend wyciągnąć wtyczkę telewizora z kontaktu, wyłączyć telefon, schować laptop i NIC NIE ROBIĆ. Snuć się, patrzeć przez okno, czytać w łóżku do południa, niczego nie musieć. Na początku jest to szalenie trudne, pojawiają się wyrzuty sumienia - to syndrom odstawienia natłoku zadań.

- Warto się zastanowić jak wiele czasu wypełniają rzeczy, które robię dla innych. Dla konwenansu. "Osobą wolną jest ktoś, kto potrafi odmówić zaproszenia na kolację bez podawania najmniejszego usprawiedliwienia".

- Warto redukować, rezygnować, upraszczać. Przede wszystkim jednak nie dlatego, że zyskasz więcej czasu ale dlatego, że nauczysz się głębiej, pełniej przeżywać to, co ci pozostało.

- Życie minimalistyczne bogate jest też w rytuały, pojawia się w nim nawet pewnego rodzaju sfera sacrum, o którą w codziennym pędzie, trosce - trudno.
"Tej wiosny w mojej chacie
nie ma absolutnie niczego
jest absolutnie wszystko"
(Issy Kobayashi)

- Każdego ranka robię tysiąc brzuszków. Bardziej dbam o sprawność fizyczną niż wygląd. Nie mam obsesji by zatrzymać czas. Boję się skalpela. Za to odkryłam mezoterapię. (Aneta Kręglicka)

- Pomarszczona dusza jest gorsza niż pomarszczona twarz. Człowiek stary to taki, któremu się nic nie chce i nic go nie cieszy. (Dorota Wellman)

- Ciągle szukam oryginalności. Nigdy nie mówię, że na coś jest za późno. Najważniejsze, by nie zmarnować żadnego dnia. Wystarczy przeczytać mądre zdanie, posłuchać dobrej muzyki. Właśnie to sprawia, że człowiek jest ciągle młody. (Rafał Bryndal)

- 20 lat temu była spięta , konserwatywna, zamęczała siebie i innych perfekcjonizmem. Dziś pozwala sobie na więcej. Śpi do południa, czyta książki, siada w kawiarni i patrzy na ludzi. Z akceptacją. (Magdalena Cielecka)

11. Zmiana nawyków

2011-08-16T07:08:00.002+02:00

Trudna sprawa. Pierwszy na tapetę idzie kiepski sen. Bardzo niespokojny, mnóstwo pobudek w ciągu nocy, a rano zmęczenie zamiast zregenerowania. I tak już kilka lat.

Podobno szklanka mleka przed snem to bujda :D - prawda. przetestowane - nic z tego.
Podobno melisa pomaga - widać nie na każdego :D. przetestowane - nic z tego.
Wietrzenie mieszkania przed snem, długa kąpiel, wyciszająca muzyka - nic z tego.

Mogłabym robić jak mój 85-letni dziadek. Chodzić spać o 20 i wstawać o 4 rano. Jednak na tak radykalną zmianę nie jestem jeszcze gotowa :D Póki co żelazne postanowienie: śpię od 23 do 6. 7 godzin, o stałych porach, codziennie. Bez ulg. No chyba, że czasami ;)

aaaaa! i zero drzemek :D

10. Zachwyca o każdej porze dnia :)

2011-08-16T07:05:00.000+02:00

9. dzieci biją nas na głowę :)

2011-08-15T20:56:00.001+02:00

8. Zasłyszane przed momentem :)

2011-08-15T16:39:00.000+02:00

pozytywne :)

Zbudzony w środku nocy choć za oknem dzień
układasz w głowie wszystko chyba to był sen
wchodziłeś po drabinie na samiutki dach

Nie ma w tobie strachu
Co za widok z dachu

W kieszeniach ręce trzymasz i rozglądasz się
Po prawej helikopter coś od ciebie chce
Do przodu pare kroków i spoglądasz w dół

Drzewa są zielone
Miasta wyludnione

Z dachu dla jaj oglądaj kraj
najlepiej gdy przychodzi maj
wesoły bądź na dachu siądź
całkiem bez jaj piękny to kraj

I pomyśl sobie jakby pięknie mogło być
Gdybyś na dachu bez obciachu zechciał żyć
Cóż warta polityka i na giełdzie krach

Nie ma we mnie strachu
Będe żył na dachu

Z dachu dla jaj ....

7. zmiany

2011-08-15T13:52:00.001+02:00

Segreguję, wyrzucam, oczyszczam przestrzeń. Tym razem bardziej zdecydowanie i świadomie. I nagle powietrza jest jakby więcej :)

6. Podobno do osiągnięcia :)

2011-08-15T12:25:00.000+02:00

"Cierpliwość ponad wszystko, czas jest względny, liczy się tylko spokój"

5. Obecna fascynacja muzyczna :)

2011-08-15T11:43:00.000+02:00

(...) Cieszmy się z małych rzeczy,
bo wzór na szczęście w nich zapisany jest (...)

4. Cyt. Mark Twain

2011-08-15T11:34:00.000+02:00

"Za 20 lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj."

3. must have w drodze do minimalizmu ;)

2011-08-15T11:15:00.001+02:00

odkąd przeczytałam tę książkę jakieś 1,5 roku temu wszystko zmieniło swoje znaczenie. na plus :)

2. W życiu piękne są tylko chwile

2011-08-15T10:54:00.000+02:00

do zapamiętania. na zawsze.

1. Jeden z wielu kroków :)

2011-08-15T10:37:00.000+02:00

Ustal, co jest dla Ciebie najważniejsze.
Wyeliminuj całą resztę.
:)