45.

44. odżywianie zgodnie z porami roku

właśnie ten temat pochłania teraz moje myśli

jesień:
- rośliny strączkowe
- ryby
- kapusta
- marchew
- cebula
- jabłka
- dynia
- zupa krem
- groch
- papryka
- cykoria
- szpinak
- por
- czosnek
- buraki
- pietruszka
- suszone śliwki
- ciemna czekolada :)
- brązowy ryż
- kasze
- daktyle
- pestki dyni

napar z pokrzywy (wzmacniający),
napar z dziewanny (kaszel),
ziołowa herbata z rozgrzewającym cynamonem lub imbirem (przeziębienie),
kardamon (napotny, obniża temperaturę),
miód (w temp. powyżej 40* traci swoje bakteriobójcze właściwości. należy dosładzać już ostudzony napój),
syrop klonowy, bazylia, koper, oregano, rozmaryn, tymianek, gałka muszkatołowa, kakao.

nie gotować dłużej niż 15-20 min
dwa razy w tygodniu ryby
również surowe warzywa
cytrusy wyeliminować, ew. spożywać raz w tygodniu
mleko, sery, cukier - zaśluzowują organizm :(:(:(
unikać puszek

43. z prasy ...

żeby zupełnie się jej pozbyć :)

co raz częściej męczy mnie ogrom prasy czekający na przejrzenie. to nałóg. narazie nie potrafię nie kupić kolejnego numeru. lubię ten moment: herbata + gazeta + koc. szczególnie o tej porze roku. tylko czasu brak i pojawia się frustracja.

tak czy siak, pozbywam się kolejnych 5 kg makulatury.

TS 10/2011
K: A. Knyt, Oblężone
K: S. Wieleński, Historie kobiet z Gułagu. Dusza wciąż boli.

B. Kozidrak: wierzę, że nie muszę nic udowadniać, napinać się. mam dystans do siebie.
K. Gorczyca: kiedyś chwytałam życie pełnymi garściami, dziś smakuję powoli, łyżeczką. / muszę w domu mieć pedantyczny porządek. mam wrażenie, że ład wokół porządkuje też moją głowę.
A. Grabowski: życie to prosta historia. / poezja Jesienina / Msza żałobna
K. Preis: praca fizyczna dobrze mi robi.

M: Karolina Brodniewicz, Inny świat
M: Adam Cohen, Like a man
M: Man Man, Life fantastic


TS 9/2011

A. Przybylska: miłość to łóżko, przywiązanie i kumplostwo.

F: Agnozja
F: Drzewo życia
www.genpol.com

M: Aga Zaryan, The book of Luminous
M: Jill Scott, the city of the sun
M: Patrick wolf, lupercalia
M: Bon Iver, bon iver
M: Moby,Destroyed
M: Madeleine Peyroux, Standing on The Rooftop
K: Genogramy. Rozpoznanie i interwencja


S. 3/2011

Szczęście tworzymy, a nie znajdujemy. ono wypływa z wnętrza, a nie przychodzi z zewnątrz.
Naga prawda w połowie tak nie fascynuje ludzi, jak osnute mgiełką tajemnicy półprawdy.

K: Wolność emocjonalna, J. Orloff
M: Omar Sosa
K: Muszkieterki
K: B. Hellinger, Wielki konflikt

42. ...

gdy wydaje nam się, że wszystko sprzysięga się przeciwko nam...

41.

Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się ze wszystkich sił, tego czego się pragnie.

- Paulo Coelho -

TwójŚwiat Pozytywnych Myśli

40. minimalistka: Zgrzybiali młodzieńcy i dziarscy staruszkowie

świetny tekst :) będę powracała do niego dożywotnio :)
minimalistka: Zgrzybiali młodzieńcy i dziarscy staruszkowie: Temat zachowania dobrej formy do późnej starości od dawna mnie fascynuje. Niedawno pisałam o tym, że na co dzień pracujemy na to, jaka będzie...

39.

wszystko idzie jak po grudzie ALE trzymam się tezy: są tylko dwie opcje: dobra i dobra. wszystkiemu mówię tak, do wszystkiego się uśmiecham.

musi być dobrze.

ażeby dodać sobie nieco werwy:

Andre Rieu-Tritsch Tratsch Polka

oraz


André Rieu - Radetzky March